В январе мы не будем «мотивироваться» и загадывать абстрактные мечты. Мы спокойно и последовательно разберёмся: где вы сейчас, куда вы хотите прийти, и как именно вы будете туда двигаться в течение года — без выгорания и откатов.
Тема января в ШПН
«Ставим цели и реализовываем планы на год»
«Ставим цели и реализовываем планы на год»
Программа января
Разберём прошлый год, зафиксируем состояние, ресурсы и точки потерь. Определим, с каким внутренним состоянием вы входите в новый год и на что реально можете опереться.
Результат
Результат
- чёткое понимание своей точки А;
- осознание ресурсов и ограничений;
- ощущение опоры и ясности вместо хаоса;
- готовность к постановке целей без напряжения.
Научимся выбирать цели исходя из своих потребностей, расставлять приоритеты и формулировать цели так, чтобы они были достижимы и не вызывали внутреннего сопротивления.
Результат
Результат
- понятный список целей на год;
- ясные приоритеты без метаний;
- понимание, какие цели ваши, а какие — навязанные;
- фокус и направление на весь год.
Сформируем образ будущего и уберём внутренние противоречия, которые мешают двигаться вперёд.
Результат
Результат
- цели перестают быть «надо»;
- появляется энергия для движения;
- снижается сопротивление и сомнения;
- появляется ощущение «я иду туда, куда мне действительно важно».
Выстроим систему реализации целей: определим генеральную цель, разобьём её на шаги и встроим движение в жизнь без перегруза.
Результат
Результат
- понятный план действий на год;
- навык двигаться маленькими, устойчивыми шагами;
- ощущение управления своей жизнью;
- меньше стресса, больше результата.
“Медитация на ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ понимания истинных целей”
Что вы получите в итоге месяца
По завершении января у вас будет:
Личная система достижения целей
1
Навык ставить цели и доводить их до результата
2
Техники и практики, которые помогают: отличать истинные желания от навязанных, удерживать фокус, двигаться без выгорания
4
Сэкономите время, деньги и нервы
3
Один раз спокойно проработаете цели на год, и дальше будете постепенно двигаться к новому качеству жизни, опираясь на систему, а не на случайность.
5
Каждый месяц - 4 тематические недели
Конспекты
Чат поддержки в ТГ
Онлайн-эфиры с Оксаной Евгеньевной
— в каждой серии коротких мини-уроков по 10–15 минут
чёткие инструкции, примеры, чек-листы
Вопросы, разборы и помощь
Разбор ваших реальных ситуаций
Что вас ждёт внутри школы
Библиотеку из видео и аудио уроков с базовыми темами по психологии, которым не учат в школе
Урок о том, как перестать жить на эмоциях и вернуть себе внутренний штурвал
Урок о том, как говорить комплименты так, чтобы человек чувствовал себя значимым, уважаемым и вдохновленным
Урок о том, чем отличается эмоциональное восприятие мужчин и женщин, и как научиться взаимодействовать с эмоциональной частью мозга так, чтобы эмоции помогали, а не мешали в достижении личных целей
Урок о том, как перестать бороться с собой и снизить тревожность когда внутри всё кипит
Урок о том, почему одни цели сбываются, а другие нет. Как сформулировать цель, чтобы она вдохновляла, а не пугала
Урок о том, как перестать копить обиды и жить счастливо
О тому, почему люди поступают так, как поступают — какие потребности ими движут и как развивается личность.
Кто такие нарциссы? Как с ними строить отношения? Признаки нарцисса.
Роли мужчины и женщины. Влияние на мужчину через закрытие потребностей. Отношения и обмен. Управление мужчиной.
Программа ШПН Зима-Весна 2026
Январь «Как реализовать все планы и цели в Новом году»
Получите систему, как правильно начать год, поставить цели и довести их до результата
Февраль «Семейное счастье и благосостояние»
Разберем, как гармонизировать семейные роли, вернуться в позицию жены, укрепить отношения и наладить финансовый вопрос дома.
Март «Женщина на своём месте. Гармония в карьере и семье»
Научитесь совмещать карьеру и личную жизнь, получать энергию из своих ролей и удерживать внутреннюю опору
Апрель «Реализация по-любви»
Поддержит в выборе себя, поиске своего дела и принятии решений, которые ведут к состоянию спокойствия и достатка
Май «Деньги»
Фокус на восстановлении дохода, устранении финансовых ошибок и возвращении стабильного денежного потока
1 шаг. Оформите подписку
На 1 месяц или на 3 месяца
2 шаг. Получите доступ
Библиотека с уроками откроется сразу после оплаты
3 шаг. Смотрите, слушайте и применяйте
Каждую неделю — новый урок, который делает новый навык к счастливой жизни
Вы уже сможете начать учиться в ШПН и применять знания в жизни
Всего 3 шага
PersonCode
© 2025, PersonCode Groupe
ООО "Аркада"
123308, г. Москва
ИНН 7718956638
ОГРН 5137746097176
info@personcode.ru
123308, г. Москва
ИНН 7718956638
ОГРН 5137746097176
info@personcode.ru
Документация